12月6日（土）、日本総合健康指導協会 公認認定カキラリスト　杉谷　まきこ氏をお招きし、公開講座「椅子 かきら ～座ってできる健康体操～」を学内で開催致しました。

かきらの説明や体の仕組みについて講義後、椅子に座った状態で、先生の動きをまねして体操しました。

また、2人1組で講義開始前と後とで身体のチェックをし、講義開始前より身体に変化があるかの確認も行いました。

受講者の方によっては、帰る際に腰が楽になったと効果をすぐ実感されており、終始和やかな講座となりました。

ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。