ときわブログTokiwa Blog

こんにちは。みなさん、寝不足が血管に悪い影響を及ぼすことをご存知ですか？

最近、様々な研究で睡眠不足は生活習慣病の発症要因となると言われています。私たちの研究においても動脈硬化の初期段階で障害される血管内皮機能をFMD（血流依存性血管拡張反応）検査を用いて測定しました。健常な若者の協力を得て検討しましたが、普段より2～3時間の睡眠不足でも血管内皮機能は低下していました。動脈硬化は加齢とともに進んでいくものですが、少しでもその進行を少なくしたいものですね。睡眠時間の確保は大切ですね！

FMD検査の様子 　　　　　　　　　　　　　　　　　拡大画面